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HO PAURA DI AVERE FAME

E fai bene! Nel senso che dovremo fare in modo che non accada. Non è mai un buon segno, significa che non stai mangiando abbastanza. Inoltre, più avrai fame e prima cadrai in tentazione… Il problema vero non è saziarsi, ma farlo in maniera corretta. Posso insegnarti come fare!

NON VOGLIO RINUNCIARE ALLE CENE CON GLI AMICI

Pranzi e cene in compagnia sono sacri, le feste anche, NESSUNO te li tocca!

Anzi, per queste occasioni abbiamo un sacco di possibilità

– imparare a scegliere il ristorante

– imparare a scegliere il piatto migliore

– imparare a riconoscere le porzioni

– imparare a costruire il piatto da soli

– fare il famoso pasto libero…
…e tanti saluti al nutrizionista!

VORREI UN MENÙ PER ORGANIZZARMI MEGLIO

Pia illusione. La dieta “a menù” funziona sempre, finché IMMANCABILMENTE:

– “oh no, mi mancano le zucchine… vabbe’ oggi salta!”

– “si sposa il mio compagno di banco… vabbe’ oggi salta!”

– “oddio, un buffet… … vabbe’, ho capito, salta pure oggi!!!”

Imparare a mangiare bene significa conoscere POCHISSIME regolette, ed

applicarle tutti i giorni. Il mio lavoro è aiutarti a capire come, il tuo compito è solamente… farlo, UN PASSETTINO ALLA VOLTA e senza stravolgerti la vita!

Quali sono le tue ansie da dieta? Vediamo se riesco a fartele passare! …qui ti parlo meglio del mio metodo