Dieta e Ozempic
Un altro folle episodio de “la nutrizione al tempo dei social” Ti ricordi fino a tre settimane fa, quando l’insulina era il nemico pubblico numero uno, era vietatissimo mangiare la pasta dopo le 18:00, fare attività fisica significava mezz’ora di tapis roulant in palestra un paio di volte a settimana e le persone erano disperate […]
E se digiunassi qualche giorno per recuperare dopo le feste?
E SE DIGIUNASSI QUALCHE GIORNO PER “RECUPERARE” DOPO LE FESTE? Era da un po’ che volevo parlare di questa cosa, ma il superpotere della procrastinazione è molto potente in me…quindi GRAZIE ai miei pazienti per l’ispirazione! E adesso cerchiamo di capire perché digiunare è SEMPRE una pessima idea, non solo dopo le feste di Natale!!! […]
I sette super consigli del CREA (centro di ricerca alimenti e nutrizione) per affrontare le vacanze di Natale
Ansie da dieta?
La prima visita dal nutrizionista
La prima visita dal nutrizionista e’ un momento importante! Cosa posso fare per te? Ci sono tanti buoni motivi per intraprendere un percorso nutrizionale… – perdere i chiletti di troppo – sostenere terapie mediche – migliorare le abitudini alimentari – migliorare la performance sportiva Averli chiari aiuterà e a scegliere l‘approccio migliore e te a […]